若干お腹周りが気になるので毎日「無水カレー」食べてます。
水を加えず、トマトや玉ねぎの水分だけで作るため、野菜の旨みが凝縮されて濃厚な味わいが楽しめます。鶏もも肉を使えば、たんぱく質もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。
作り方は、玉ねぎと鶏肉を炒め、トマトを加えて蒸し煮にし、最後にカレールーを溶かすだけ。シンプルなのに満足感のある一皿が完成します。作り方色々あるので気になった方はレシピ検索してください。
ご飯の量を少し控えめにしたり、サラダと組み合わせたりすれば、ダイエット中でも無理なく楽しめます。
「美味しいものを食べながらダイエットしたい」という方は、ぜひ一度試してみてください。